章三百一十二：老掉牙的课程
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汉普顿公园球场之内，五万二千个空荡荡的座位，使得这座充满传奇故事的球场异常的安静，连球员们在练习的时候，随意发出一脚皮球去，都能够听得见脚面撞击皮球的那下清脆响声。
为了配合法国队的第一课操练，球场方面的管理人员也派出了十多名保安员，各个保安员都有各自的岗位，例如说球场的四个角位，就被安排了四名保安员巡守在那里，其余的就像是巡逻兵一样，在球场范围内不停的巡察。
不知道是否因为五万多个空凳子很具有威胁，球场的管理人员很害怕它们对球员们做出伤害的行为，像是这样的安排了十多名保安员在球场范围内不停巡察，难免会产生小题大做的嫌疑，就连塞塔齐教练都很是想不透。
观众席上是安静的，但在球场的草坪之内，却有着无数的汗珠子被洒在了草地上，那时候的球员们已经热身完毕，也是刚刚完成了塞塔齐教练下令出来的一千五百米绕跑，即使是在冬末，到最後也没能阻止汗珠不停的滴下。
绕跑结束後，全数球员被安排了十分钟的休息时间，由於是职业足球员在长期操练下所保持的一个惯性，是以，虽说球员们都在细细地喘气，尝试让干裂的气管平复舒服一些，但他们没有一个是选择躺在草地上的，即便是坐在草地上的也没有。
刚刚滴下汗珠子只是一个前奏，从真正的意义上去认知，今天的操练课还没有正式开始呢。这见待队员们仍在一旁歇气补水的空闲之间，在球场内另一旁的塞塔齐教练。他人的手里拿着一块记事板，又在跟助理教练低声细语着。
“两名守门员的训练方面。就交给守门员的练习教练自由发挥，而其他的队员嘛，我希望让力度训练减至二十分钟，因为真的觉得没有必要进行三十分钟那麽久，再是。。。围圈抢球的这个自由环节，今天也不必进行了。”
塞塔齐教练临时改变了操练课的细节，其中跟先前就制定好的细节很是不同，这样的突然改变又让助理教练有些不明白，再考虑了数秒後。助理教练才一声问着：“教练！那麽是否在力度训练结束之後，就立即进行小组对抗赛呢？”
“是的！你看看，我已经将小组的人员分配都制定好了，问题应该不大，这里头的人员分配我也是刻意的安排了一下，其目的就是测试个别球员的能力，临场考察他们跟球队的战术风格是否存在一定的冲突！”
塞塔齐教练在给话之间，他将那块教科书大小的记事板递给了助理教练，记事板上被夹住了一张工作纸。纸上面自然是记下了塞塔齐教练刚刚制定好的人员分配。
助理教练读得很仔细，更是将写在工作纸上的队员名字细声念了出来，虽然最终的决事权无疑就是在塞塔齐教练的手上，但只要是在工作的细节上遇见不明白的地方。助理教练仍是会第一时间提出来的。
“咦？教练！这样的小组分配。。。明显是新人对旧人，这样子将小组对抗进行下去，可能会起不到半点作用的。因为新人和旧人需要磨合，再说这次的大名单里。还有五名队员是第一次参加集训，这样执行下去可能会阻碍新人们的参与感。”
塞塔齐教练没有及时否决对方的想法。而是在心里头细想了略是十多秒，他一直托着那快要三层的下巴，嘴里发出一种不是所以的声音，在记事板上重新写了几笔後，才回了话：“我决定了，弃用没必要的全场，改用半场，全部队员分为四组，一组五人，但依然是新人对旧人，就这麽办吧！”
助理教练没有继续给话的意思，皆因他在塞塔齐教练的身旁协助多时，二人自有非一般的默契生出，而就在刚刚塞塔齐教练给话的那几秒里头，助理教练已是认清了塞塔齐教练的态度，即使他再次开口，尝试交换意见，很肯定是，塞塔齐教练绝对不会妥协松口。
那边厢，球员们的气力已是回复得七七八八了，各自的面容要比饶跑结束的时候宽松了许多，他们聚在了球场的中圈位置，开始有说有笑起来，有的好像在跟队友们讲着笑话，逗得其余的人都是放声笑了出来。
而卡比内也有笑出声来，那笑声很是开怀，因为队友讲的那个笑话不但带有法式风味，而且确实是不可错过的段子，当笑声收去之後，卡比内竟是将队友的这个笑话记在了心里，打算迟些再讲一遍给麻鼠听，或是，讲给切丽娜听。
“哔~~哔~~！大家集合到这里来！”哨音响起的後面，是助理教练发出来的指令。
球员们很是规矩，刚才嘻嘻哈哈的声音瞬间消失，各自的态度又是来了个一百八十度的大转弯，面容再次紧绷起来，或许球员们都十分清楚，第二阶段的操练马上进行，想要利用操练课来保持自己的竞技状态，就必须要用认真的态度去一步步完成被安排的操练课。
按照塞塔齐教练的指示，力度训练只需要进行二十分钟，在助理教练跟随队的体能教练几句商量之後，最後才将力度训练的细节定在了俯卧撑这个环节上。
俯卧撑对於一名职业球员来说，基本上算是很容易应付的事情，如果连最起码的一百个都不能完成，那麽那名球员真的是愧对於他自己的职业身份，而看似简单的俯卧撑，其实是专门针对人体核心肌肉群的一项力度训练，往往是运动员在操练课之中，不可缺少的一个环节。
当卡比内得知接下来只是一项力度训练後，他的表情还刻意放发出一种轻松的感觉，在他的心里头，俯卧撑这样的训练要比那一次科博尼教练下令的一万米轻松得多，於是他扭了扭手腕，等待着体能教练发令下来。
体能教练没有刻意的让队员们排出队形，只是要求队员们留给自己一定的空间，方便做俯卧撑就可以了，接着，体能教练就是一声说道：“第一项热身，俯卧撑一百个，立刻做！”(未完待续。。)
汉普顿公园球场之内，五万二千个空荡荡的座位，使得这座充满传奇故事的球场异常的安静，连球员们在练习的时候，随意发出一脚皮球去，都能够听得见脚面撞击皮球的那下清脆响声。
为了配合法国队的第一课操练，球场方面的管理人员也派出了十多名保安员，各个保安员都有各自的岗位，例如说球场的四个角位，就被安排了四名保安员巡守在那里，其余的就像是巡逻兵一样，在球场范围内不停的巡察。
不知道是否因为五万多个空凳子很具有威胁，球场的管理人员很害怕它们对球员们做出伤害的行为，像是这样的安排了十多名保安员在球场范围内不停巡察，难免会产生小题大做的嫌疑，就连塞塔齐教练都很是想不透。
观众席上是安静的，但在球场的草坪之内，却有着无数的汗珠子被洒在了草地上，那时候的球员们已经热身完毕，也是刚刚完成了塞塔齐教练下令出来的一千五百米绕跑，即使是在冬末，到最後也没能阻止汗珠不停的滴下。
绕跑结束後，全数球员被安排了十分钟的休息时间，由於是职业足球员在长期操练下所保持的一个惯性，是以，虽说球员们都在细细地喘气，尝试让干裂的气管平复舒服一些，但他们没有一个是选择躺在草地上的，即便是坐在草地上的也没有。
刚刚滴下汗珠子只是一个前奏，从真正的意义上去认知，今天的操练课还没有正式开始呢。这见待队员们仍在一旁歇气补水的空闲之间，在球场内另一旁的塞塔齐教练。他人的手里拿着一块记事板，又在跟助理教练低声细语着。
“两名守门员的训练方面。就交给守门员的练习教练自由发挥，而其他的队员嘛，我希望让力度训练减至二十分钟，因为真的觉得没有必要进行三十分钟那麽久，再是。。。围圈抢球的这个自由环节，今天也不必进行了。”
塞塔齐教练临时改变了操练课的细节，其中跟先前就制定好的细节很是不同，这样的突然改变又让助理教练有些不明白，再考虑了数秒後。助理教练才一声问着：“教练！那麽是否在力度训练结束之後，就立即进行小组对抗赛呢？”
“是的！你看看，我已经将小组的人员分配都制定好了，问题应该不大，这里头的人员分配我也是刻意的安排了一下，其目的就是测试个别球员的能力，临场考察他们跟球队的战术风格是否存在一定的冲突！”
塞塔齐教练在给话之间，他将那块教科书大小的记事板递给了助理教练，记事板上被夹住了一张工作纸。纸上面自然是记下了塞塔齐教练刚刚制定好的人员分配。
助理教练读得很仔细，更是将写在工作纸上的队员名字细声念了出来，虽然最终的决事权无疑就是在塞塔齐教练的手上，但只要是在工作的细节上遇见不明白的地方。助理教练仍是会第一时间提出来的。
“咦？教练！这样的小组分配。。。明显是新人对旧人，这样子将小组对抗进行下去，可能会起不到半点作用的。因为新人和旧人需要磨合，再说这次的大名单里。还有五名队员是第一次参加集训，这样执行下去可能会阻碍新人们的参与感。”
塞塔齐教练没有及时否决对方的想法。而是在心里头细想了略是十多秒，他一直托着那快要三层的下巴，嘴里发出一种不是所以的声音，在记事板上重新写了几笔後，才回了话：“我决定了，弃用没必要的全场，改用半场，全部队员分为四组，一组五人，但依然是新人对旧人，就这麽办吧！”
助理教练没有继续给话的意思，皆因他在塞塔齐教练的身旁协助多时，二人自有非一般的默契生出，而就在刚刚塞塔齐教练给话的那几秒里头，助理教练已是认清了塞塔齐教练的态度，即使他再次开口，尝试交换意见，很肯定是，塞塔齐教练绝对不会妥协松口。
那边厢，球员们的气力已是回复得七七八八了，各自的面容要比饶跑结束的时候宽松了许多，他们聚在了球场的中圈位置，开始有说有笑起来，有的好像在跟队友们讲着笑话，逗得其余的人都是放声笑了出来。
而卡比内也有笑出声来，那笑声很是开怀，因为队友讲的那个笑话不但带有法式风味，而且确实是不可错过的段子，当笑声收去之後，卡比内竟是将队友的这个笑话记在了心里，打算迟些再讲一遍给麻鼠听，或是，讲给切丽娜听。
“哔~~哔~~！大家集合到这里来！”哨音响起的後面，是助理教练发出来的指令。
球员们很是规矩，刚才嘻嘻哈哈的声音瞬间消失，各自的态度又是来了个一百八十度的大转弯，面容再次紧绷起来，或许球员们都十分清楚，第二阶段的操练马上进行，想要利用操练课来保持自己的竞技状态，就必须要用认真的态度去一步步完成被安排的操练课。
按照塞塔齐教练的指示，力度训练只需要进行二十分钟，在助理教练跟随队的体能教练几句商量之後，最後才将力度训练的细节定在了俯卧撑这个环节上。
俯卧撑对於一名职业球员来说，基本上算是很容易应付的事情，如果连最起码的一百个都不能完成，那麽那名球员真的是愧对於他自己的职业身份，而看似简单的俯卧撑，其实是专门针对人体核心肌肉群的一项力度训练，往往是运动员在操练课之中，不可缺少的一个环节。
当卡比内得知接下来只是一项力度训练後，他的表情还刻意放发出一种轻松的感觉，在他的心里头，俯卧撑这样的训练要比那一次科博尼教练下令的一万米轻松得多，於是他扭了扭手腕，等待着体能教练发令下来。
体能教练没有刻意的让队员们排出队形，只是要求队员们留给自己一定的空间，方便做俯卧撑就可以了，接着，体能教练就是一声说道：“第一项热身，俯卧撑一百个，立刻做！”(未完待续。。)