第二卷 磨剑 第二十四章 游泳训练
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训练已经进行了近一个月，训练的强度和艰苦程度在持续地增加，除了每天不定时的紧急集合外，越野跑的距离也在延长，这两项训练科目是最考验人的。
训练营边上的河堤已经踩出了一条宽宽的路，比边上都低了一截。附近的那片山坡林地，树下的草都已经被踩光，泥土也被踩实了，估计即使很长一段时间没人去踩，也不容易长出草来。更有队员戏称，山坡都已经被他们踩的矮下去一截了。
队员们的第一套短袖、短裤的作训服都已经穿烂了。
大伙都喜欢穿这些短装参加训练，没有拖沓感，凉快，方便，紧急集合时穿着快速，虽然在烈日下不能遮盖全身的皮肤，但队员长时间训练下来，全身早已被晒的起泡过，浑身黑黝黝，对日晒已经没有太多感觉了。还有李业诩设计的贴身内裤，也让队员们异常钟爱。
中间进行了第二次考核，考核科目比第一次多了一些，强度和难度也更大，还有一些队员间协同完成的科目。
现在训练营里剩下一百一十名队员，又有三十五名队员在训练和考核中被淘汰，淘汰的人已经快接近半数，李业诩对这个数字还是比较满意，只是离最终的考核时间还剩下二个月左右，不知余下的时间里还有多少队员能坚持下来。
李靖使人传话，叫李业诩专心训练，这段时间李靖自己朝事、军务比较繁忙，不要回去汇报情况，过些日子再说，只需把训练情况记录下来，并详细写一份从开始训练至今的总结心得，过些日子送呈过去就行，有什么困难也先自己克服。
自李靖上次来视察已经过去十多天了，李业诩本打算回府去汇报一次训练情况，听到李靖这样的传话，隐隐感觉自己府上可能有什么事儿发生，也可能是发生的李靖身上，或者朝中。
却没法叫人去打探，李业诩只能更全心地投入训练中。
－－－－－－－
训练强度不断加大，一些生存上的考验也慢慢开始，队员们更是叫苦连天。
伙房伙食也不按时供应，有时候一天一顿，有时候一顿都没有，就这么饿着肚子训练。
队员们被告知，这是抗饥饿训练。
每天队员们都机械般地完成各种训练，疲惫不堪。只是这段训练过程中没有人因为训练成绩不理想被淘汰，更没有因吃不消训练主动退出的队员。
队员们都有些适应疲劳了。
接着要开始水中项目的训练，包括游泳、潜水。
这天上午训练完成后，队员们进了餐厅惊奇地看到，中午的饭菜出奇的丰富，有鱼有肉，饭还尽量吃，让这段时间每天都饿着肚子训练的队员们欣喜若狂。
所有人都放开肚子吃，肚量大的竟然可以吃上好几斤的米饭和馒头，还有那么多的肉和菜，风卷残云般，最后桌上所有的盘子都如洗过般干净，不留一丝残渣。
吃完饭，还有近半个时辰的休息时间，对这样的近乎奢侈的待遇，队员们有些不可置信。肚子饱了，这心思又活跃了，有很多队员在嘀咕，这美食来的太容易，中午的休息时间也太难得，定不是好事情…
果然，午后集合时李业诩宣布，下午进行水中科目的训练，让吃饱饭是怕队员饿的慌了，下水时发生肌肉痉挛而出现意外。
营中的队员以北方士兵为主，南方人不太多。北方的士兵大多不会游泳，包括苏定芳和郑仁泰，李业诩的亲卫也只有李成和李辉会游。
会游水的队员有加上李业诩共十八名，这些队员也成了临时的水上教练兼救生员。
盛夏时节，灞河的水不算太大，队员们站在河边浅水里，很多人都有些发晕，双腿发软。
李业诩先跳下水，带着几名水性较好的队员来回游了一趟，查看一下水流和水深情况如何。
岸上的队员看着他们在水中潇洒自如的样子，两眼放光，羡慕不已。李业诩的一干亲卫更是吃惊不已，他们不明白，自己家的少爷何时会这么厉害的泅水本领了！？以前他们从来没看到李业诩下水游泳过…
一圈游回来，感觉真是舒服。这盛夏时分，浑身都是汗，粘糊糊的，清凉的水上一泡，浑身清爽，那感觉不知有多美妙。
所有队员都光着膀子，只穿着一条贴身的内裤，一眼看过去，河边上一溜全都是肌肉紧绷的壮汉。
李业诩先在岸边讲解了在水中如何换气，如何憋气。
学游泳换气是第一步。
到一水不太深的河湾处，队员分批被赶下水，先在水中练换气。第一批下水的是苏定芳、郑仁泰及李业诩的亲卫，这几位强悍的训练营骨干在水中也有些不知所措。
站在水中李业诩再仔细地讲了遍如何换气：先吸一口气，尽可能吸入多的空气，把嘴和鼻浸入水中，然后憋到不能再憋的时候吐气,吐气时是吐一点气后再憋一阵,再吐,如此反复。待憋不住了，再把嘴露出水面，一出水面就吸一大口，跟着就低头，再次浸入水中，最大限度的减少脑袋出水时间。
讲解了几遍，又示范了几次。
虽然讲解的够详细，但到了水中，还是有人慌乱，没掌握好节奏呛了起来，喝了水。
所有队员都轮流练习，几次下来，待队员们差不多都能站着换好气了，再讲接下来的划水动作。
先在岸边讲解了几遍如何划水，如何变换动作，又下水，在水中讲解一番，并演示各种划水，动作转换的方法。
讲完接着就是练划水，队员还是分批下水。
李业诩和几位临时教练在一旁指导兼做救生工作，告诉队员们不要慌，按照刚才讲的动作和方法练习。
队员们下了水，很多在岸上生龙活虎、矫健自如的队员们在水中都不知如何动作了，手脚乱折腾，扑打着水花，连如何换气也忘记了，有些变成了铁砣子，直接沉下了水。
李业诩和几位临时教练又忙着救人，并手把手地教习队员。
一些悟性好的队员，一个下午练下来竟然都会狗刨式划水了。苏定芳和郑仁泰更是游的最好的两位，在浅水位置都可以抬起头来游了。但前两次考核特别优秀的陈雷，却是个最标准的旱鸭子，一个下午，连换气都没学会。
“十八号，单独留下训练，今日不学会不能回营，李成你在一旁看着…”李业诩冷漠的声音。可怜的陈雷只得留下来，在李成指导下练习换气，划水。
晚饭虽还是限量供应，也还算不错，有肉，只是很多队员喝了一肚子水，加上中饭吃的过饱，整个下午肚子鼓胀胀的，都不觉得饿。
等所有队员都吃完了还算丰盛的晚餐，天都黑了，陈雷还没回营。
接下来几天，上午是场上训练，下午全都是游泳训练。
三天过后，大部分队员已经能在灞河上自如地游来游去了。
而陈雷，在喝了足够多的水，被临时教练们救了多次，用自己顽强的意志力，学会了游泳。这小子身上就有一股不服输的劲，每天练习游泳最用功，颇得李业诩赞赏。
接着李业诩又教队员们学习游泳的各种姿势，重点是自由泳和仰泳，这两项是平常游泳时用的最多的姿势。特别注重自由泳的技术动作教学，身体动作，节奏，换气。自由泳是速度最快，也较省力的游泳方式。
一周后，所有队员都能在灞河上轻松自如地游上几个回来了。
队员们游泳都熟练后，这训练的强度又上了个等级。
每天的不定时紧急集合是不可少的，还有至少二十公里强度的越野跑步，场地上众多的训练项目，包括引体向上、俯卧撑等，而且基础的格斗术也开始练习了。
李业诩宣布，所有队员都已经掌握了游泳技巧，游泳也作为一项科目加入日常训练中，每天都要练习，不论何种天气，一天至少在河中游三个来回。
这里然灞河有约有六、七百米宽，三个来回就是三四公里，这比五公里强度的越野跑费力多了，虽然在水中全身感觉清凉，但队员们游的都是两眼发白。
只是竟有队员能在河中抓到鱼和虾，让整天食不果腹的队员们兴奋不已，放在岸边一晒，竟被晒成了鱼干，这鱼干吃起来竟是那么美味…
训练已经进行了近一个月，训练的强度和艰苦程度在持续地增加，除了每天不定时的紧急集合外，越野跑的距离也在延长，这两项训练科目是最考验人的。
训练营边上的河堤已经踩出了一条宽宽的路，比边上都低了一截。附近的那片山坡林地，树下的草都已经被踩光，泥土也被踩实了，估计即使很长一段时间没人去踩，也不容易长出草来。更有队员戏称，山坡都已经被他们踩的矮下去一截了。
队员们的第一套短袖、短裤的作训服都已经穿烂了。
大伙都喜欢穿这些短装参加训练，没有拖沓感，凉快，方便，紧急集合时穿着快速，虽然在烈日下不能遮盖全身的皮肤，但队员长时间训练下来，全身早已被晒的起泡过，浑身黑黝黝，对日晒已经没有太多感觉了。还有李业诩设计的贴身内裤，也让队员们异常钟爱。
中间进行了第二次考核，考核科目比第一次多了一些，强度和难度也更大，还有一些队员间协同完成的科目。
现在训练营里剩下一百一十名队员，又有三十五名队员在训练和考核中被淘汰，淘汰的人已经快接近半数，李业诩对这个数字还是比较满意，只是离最终的考核时间还剩下二个月左右，不知余下的时间里还有多少队员能坚持下来。
李靖使人传话，叫李业诩专心训练，这段时间李靖自己朝事、军务比较繁忙，不要回去汇报情况，过些日子再说，只需把训练情况记录下来，并详细写一份从开始训练至今的总结心得，过些日子送呈过去就行，有什么困难也先自己克服。
自李靖上次来视察已经过去十多天了，李业诩本打算回府去汇报一次训练情况，听到李靖这样的传话，隐隐感觉自己府上可能有什么事儿发生，也可能是发生的李靖身上，或者朝中。
却没法叫人去打探，李业诩只能更全心地投入训练中。
－－－－－－－
训练强度不断加大，一些生存上的考验也慢慢开始，队员们更是叫苦连天。
伙房伙食也不按时供应，有时候一天一顿，有时候一顿都没有，就这么饿着肚子训练。
队员们被告知，这是抗饥饿训练。
每天队员们都机械般地完成各种训练，疲惫不堪。只是这段训练过程中没有人因为训练成绩不理想被淘汰，更没有因吃不消训练主动退出的队员。
队员们都有些适应疲劳了。
接着要开始水中项目的训练，包括游泳、潜水。
这天上午训练完成后，队员们进了餐厅惊奇地看到，中午的饭菜出奇的丰富，有鱼有肉，饭还尽量吃，让这段时间每天都饿着肚子训练的队员们欣喜若狂。
所有人都放开肚子吃，肚量大的竟然可以吃上好几斤的米饭和馒头，还有那么多的肉和菜，风卷残云般，最后桌上所有的盘子都如洗过般干净，不留一丝残渣。
吃完饭，还有近半个时辰的休息时间，对这样的近乎奢侈的待遇，队员们有些不可置信。肚子饱了，这心思又活跃了，有很多队员在嘀咕，这美食来的太容易，中午的休息时间也太难得，定不是好事情…
果然，午后集合时李业诩宣布，下午进行水中科目的训练，让吃饱饭是怕队员饿的慌了，下水时发生肌肉痉挛而出现意外。
营中的队员以北方士兵为主，南方人不太多。北方的士兵大多不会游泳，包括苏定芳和郑仁泰，李业诩的亲卫也只有李成和李辉会游。
会游水的队员有加上李业诩共十八名，这些队员也成了临时的水上教练兼救生员。
盛夏时节，灞河的水不算太大，队员们站在河边浅水里，很多人都有些发晕，双腿发软。
李业诩先跳下水，带着几名水性较好的队员来回游了一趟，查看一下水流和水深情况如何。
岸上的队员看着他们在水中潇洒自如的样子，两眼放光，羡慕不已。李业诩的一干亲卫更是吃惊不已，他们不明白，自己家的少爷何时会这么厉害的泅水本领了！？以前他们从来没看到李业诩下水游泳过…
一圈游回来，感觉真是舒服。这盛夏时分，浑身都是汗，粘糊糊的，清凉的水上一泡，浑身清爽，那感觉不知有多美妙。
所有队员都光着膀子，只穿着一条贴身的内裤，一眼看过去，河边上一溜全都是肌肉紧绷的壮汉。
李业诩先在岸边讲解了在水中如何换气，如何憋气。
学游泳换气是第一步。
到一水不太深的河湾处，队员分批被赶下水，先在水中练换气。第一批下水的是苏定芳、郑仁泰及李业诩的亲卫，这几位强悍的训练营骨干在水中也有些不知所措。
站在水中李业诩再仔细地讲了遍如何换气：先吸一口气，尽可能吸入多的空气，把嘴和鼻浸入水中，然后憋到不能再憋的时候吐气,吐气时是吐一点气后再憋一阵,再吐,如此反复。待憋不住了，再把嘴露出水面，一出水面就吸一大口，跟着就低头，再次浸入水中，最大限度的减少脑袋出水时间。
讲解了几遍，又示范了几次。
虽然讲解的够详细，但到了水中，还是有人慌乱，没掌握好节奏呛了起来，喝了水。
所有队员都轮流练习，几次下来，待队员们差不多都能站着换好气了，再讲接下来的划水动作。
先在岸边讲解了几遍如何划水，如何变换动作，又下水，在水中讲解一番，并演示各种划水，动作转换的方法。
讲完接着就是练划水，队员还是分批下水。
李业诩和几位临时教练在一旁指导兼做救生工作，告诉队员们不要慌，按照刚才讲的动作和方法练习。
队员们下了水，很多在岸上生龙活虎、矫健自如的队员们在水中都不知如何动作了，手脚乱折腾，扑打着水花，连如何换气也忘记了，有些变成了铁砣子，直接沉下了水。
李业诩和几位临时教练又忙着救人，并手把手地教习队员。
一些悟性好的队员，一个下午练下来竟然都会狗刨式划水了。苏定芳和郑仁泰更是游的最好的两位，在浅水位置都可以抬起头来游了。但前两次考核特别优秀的陈雷，却是个最标准的旱鸭子，一个下午，连换气都没学会。
“十八号，单独留下训练，今日不学会不能回营，李成你在一旁看着…”李业诩冷漠的声音。可怜的陈雷只得留下来，在李成指导下练习换气，划水。
晚饭虽还是限量供应，也还算不错，有肉，只是很多队员喝了一肚子水，加上中饭吃的过饱，整个下午肚子鼓胀胀的，都不觉得饿。
等所有队员都吃完了还算丰盛的晚餐，天都黑了，陈雷还没回营。
接下来几天，上午是场上训练，下午全都是游泳训练。
三天过后，大部分队员已经能在灞河上自如地游来游去了。
而陈雷，在喝了足够多的水，被临时教练们救了多次，用自己顽强的意志力，学会了游泳。这小子身上就有一股不服输的劲，每天练习游泳最用功，颇得李业诩赞赏。
接着李业诩又教队员们学习游泳的各种姿势，重点是自由泳和仰泳，这两项是平常游泳时用的最多的姿势。特别注重自由泳的技术动作教学，身体动作，节奏，换气。自由泳是速度最快，也较省力的游泳方式。
一周后，所有队员都能在灞河上轻松自如地游上几个回来了。
队员们游泳都熟练后，这训练的强度又上了个等级。
每天的不定时紧急集合是不可少的，还有至少二十公里强度的越野跑步，场地上众多的训练项目，包括引体向上、俯卧撑等，而且基础的格斗术也开始练习了。
李业诩宣布，所有队员都已经掌握了游泳技巧，游泳也作为一项科目加入日常训练中，每天都要练习，不论何种天气，一天至少在河中游三个来回。
这里然灞河有约有六、七百米宽，三个来回就是三四公里，这比五公里强度的越野跑费力多了，虽然在水中全身感觉清凉，但队员们游的都是两眼发白。
只是竟有队员能在河中抓到鱼和虾，让整天食不果腹的队员们兴奋不已，放在岸边一晒，竟被晒成了鱼干，这鱼干吃起来竟是那么美味…